あなたのフィットネスは正しい？

あなたのフィットネスは正しい？

MICO ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］
	オススメ度 価格：￥ 1,496　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 産後で真面目にダイエットしたかったので買ってみました〜 セクシーな踊りもあり鏡にうつる自分に爆笑しましたが、なかなか楽しいもんです。 かなり汗でるし、ストレッチは気持ちいいですよ！ >>詳細を見る

福井 千里 ベストピラティス―DVDプライベートレッスン
	オススメ度 価格：￥ 1,575　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 >>詳細を見る

千葉 絵美 キレイになるピラティス [DVD付]
	オススメ度 価格：￥ 1,425　　発送可能時期： 通常4〜6週間以内に発送 いま流行のヨガやピラティスが気になっていて、何か始めたいと思い、ハリウッドセレブも夢中のピラティスを選びました。 この本の特徴はＤＶＤと連動していておうちにいながら千葉麗子さんのレッスンを受けることができるところです。 途中できつくなってだれそうな所でも千葉さんの適切な声掛けのおかげでクリアできてしまいます。 また、大事なポイントは本を読むと理解できるように工夫されています。>>詳細を見る

安田 登 疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ
	オススメ度 価格：￥ 1,470　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 >>詳細を見る

MICO ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]
	オススメ度 価格：￥ 1,575　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 >>詳細を見る

石井 直方 若返りホルモン・ダイエット
	オススメ度 価格：￥ 1,050　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 「スロトレ」もよさそうだけど、(((若返り)))という言葉に惹かれました。（笑） むかしは年齢より５歳は若く見られてたのに、この頃は･･･（涙） 半信半疑でしたが、運動オンチの私でもラクラクできるエクササイズ。 毎日できる範囲でやっていましたが、すごい汗です。 夏ということもあるのでしょうが、体の芯からカァーっと燃えます。 しばらく汗が止まりません。着替えないとどうにも ... >>詳細を見る

犬童 文子 小さい顔、しまった顔になるフェイスニング―らくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身!
	オススメ度 価格：￥ 1,260　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 はじめて2、3週間。といっても本の通りのエクササイズは時間的に結構厳しかったので、気がついた時やっていました。でも最近ちゃんと、効いてきてくれました。すっごーく嬉しい。まず目の上がすっきりしてきたし、頬のあたりシャープになってきたような。期待以上です。これはやめられません。 >>詳細を見る

日本ストレッチング協会 ストレッチ・バイブル―カラダに効かせるストレッチ・テクを詳解!
	オススメ度 価格：￥ 1,000　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 とにかく、「キモチいい！」の一言に尽きるこの本。 今までこんな筋肉つかってなかったなぁーと、ちょっと日ごろの不義理（なまった体に対する反省も込めてｗ)を謝りたくなってしまうほどだ。 ただし、この本の極意は『だまされたと思ってやってみるスピリット』にある。 見てるだけでやれる気持ちになるけど、やってみてダブルにビックリ。写真通りに進めると、かなり本格的な(アスリート向けともいえるレベ ... >>詳細を見る

千葉 絵美 キレイになるピラティス2 for beauty[DVD付] 白夜ムック229
	オススメ度 価格：￥ 1,500　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 >>詳細を見る

福井 千里 お腹まわり集中レッスン―MEN’Sピラティス
	オススメ度 価格：￥ 1,260　　発送可能時期： 通常24時間以内に発送 >>詳細を見る