あなたのフィットネスは正しい？
戻る野口 克彦
タオルdeストレッチ―腰・膝・肩の痛みにサヨナラ!やせる!
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人気ランキング ： 100005位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 主婦の友社 発売日 ： 2003-02 発送可能時期：通常24時間以内に発送 価格： ￥ 1,260
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いつでもどこでも手軽にストレッチ！ |
「タオル」でこんなに色々なストレッチができるなんてビックリ！ わざわざ道具を買う必要も無いし、いつでもどこでも効果的なストレッチが手軽にできるのでとても便利。オフィスで何時間も腰掛けたまま、或いはコンピュータに向かっている時間が長いと肩こりや腰痛になりがちですが、そんな方には絶対お勧めです。休憩時間に少しストレッチするだけでかなりスッキリします。運動不足の方や年配の方にも簡単にできるストレッチがたくさん紹介されているので、是非試してみてください。
自分で試してみてとても気に入ったので友達や親にもこの本をプレゼントしたところ、大変喜ばれました。