フィットネス攻略法

チア８年経験したものですが、本の内容の的確さは凄いです
チアリーダーに必要な心構えから筋トレーニング、姿勢などなどが詳しく載っており
これからチアを始めようという人、始めたけれど上達するにはどうしたら良いか、ルーティーンはどのように考えればいいのかなどと考えている人々に最適な１冊だと思います
また、写真だけでなくＤＶＤで動きを実際に見ることが出来るのも良いと思いました

　私はバトンを教えているが、チアリーディングの技術も学びたいと思っていた｡そんな矢先本書に触れることができて、細かくキビキビしたチアリーディングの動きは、これからの指導に大きく刺激されるものが多い。
　ＤＶＤで初級･中級のルーティン、ポンポンダンスまで学べる｡これからの指導に幅が出そうで期待できる内容になっている｡ありがとうございました｡

教師をしています。今年からチアリーディング部（バトン部）の顧問を担当することになったのですが、チアリーディングというのがわからず苦慮していました。
この本を知って早速買ったところ、ＤＶＤもついてわかりやすく、部員の生徒にも見せたところ大好評！
今では、うちの知アリーで寝具部の子は２６名全員がもっています。
フォーメーションから動きまで、やっぱり映像がついていると理解が早いです。
お勧めします。